En 2014, avancez vers vos buts en conciliant physique, mental et réussite


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Le début d’année est le temps de définir des objectifs pour certains, de bonnes résolutions pour d’autres, de revisiter des rêves, des espoirs, des buts que l’on se fixe….Chacun a une manière « bien à soi » d’appréhender la nouvelle année, avec un brin de culpabilité ou au contraire une grande satisfaction (pour les objectifs de l’année passée…atteints ou pas). Une manière « bien à soi » de rebondir, ralentir, accélérer,…

Une manière « bien à soi » de mettre en œuvre de nouvelles stratégies, de faire le bilan, d’avoir appris de ses erreurs…

Avec sa symbolique « le renouveau », c’est l’occasion de se fixer des objectifs clairs.

Après les repas de fêtes, l’un des sujets qui vient après le « dessert » c’est évidemment les petits ou grands excès qui génèrent quelques kilos en trop.  Les sportifs s’en sortent bien, les sédentaires un peu moins selon leur métabolisme.

Pour tous, les bienfaits de passer du temps à l’extérieur, dans la nature, les parcs, les zones boisées, ne sont plus à vanter. En Asie, c’est appelé « le bain de forêt ».  Et du côté d’Antibes, Sophia, Biot, il y a le choix !

Outre les bienfaits sur l’immunité, la diminution du cortisol et l’augmentation du bien-être psychologique, la marche peut vous offrir un bénéfice supplémentaire :

« Réaliser vos objectifs en marchant ».

Concilier votre bien-être physique, psychologique  et des objectifs concrets ? Oui c’est possible avec le coaching en marchant.

Le « tiercé gagnant » c’est l’alliance entre vous, la nature et votre coach certifié pour vous permettre de réaliser vos objectifs.

1h à 1h30 par semaine vous permettent de faire d’une pierre 3 coups !

En 2014, avancez vers vos buts en conciliant physique, mental et réussite.

Le 1er geste ? Appelez-moi au 06.86.52.40.09

Les 10 premières personnes bénéficient de 1 ou 2 heures de coaching de plus, selon la formule choisie

3 formules :

Formule « découverte » : 5 séances

Formule « suivre son chemin » : 8 séances

Formule « créer son itinéraire »  10 séances  + Golden®

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